Preguntas frecuentes

La decisión de buscar ayuda psicológica no tiene necesariamente venir de la mano de sentir un gran malestar interno. Si sientes angustia, un vacío que te cuesta explicar, si repites conductas que te dañan o simplemente sientes que llevas tiempo sosteniendo algo solo/a, la psicoterapia puede ser un espacio beneficioso para ti.

Los motivos de consulta pueden ser diversos: ruptura de pareja, duelos por fallecimientos, ansiedad y/o depresión, problemas laborales o familiares, dependencias, soledad y aislamiento, estrés, falta de autoestima, crisis vital, dificultades en las relaciones, miedos y fobias, maternidad/paternidad, angustias difusas, entre otras.

El proceso terapéutico sobre el que se basa la psicoterapia se desarrollará siempre bajo los siguientes pilares: en un clima de confianza, cálido y confidencial.

La primera entrevista es un espacio de encuentro, cuya finalidad es conocerte y saber el motivo por el qué acudes, que te preocupa y saber cómo te encuentras. Asimismo, también sirve para que me conozcas y sientas si te percibes cómodo/a en este espacio. No hay una forma única de comenzar a hablar, te iré acompañando en el proceso.

Cada persona tiene su propio ritmo y su propia historia. Desde una mirada psicoanalítica, no se busca poner parches rápidos ni ofrecer recetas mágicas, sino comprender las raíces profundas del malestar para lograr cambios verdaderos y sostenibles. El tiempo necesario lo iremos valorando juntos/as a lo largo del proceso.

El tiempo de psicoterapia difiere de una persona a otra, ya que cada cual tiene unas necesidades que pueden ir cambiando a lo largo del tiempo. Es importante darse tiempo para encontrarse mejor ya que, aunque a priori hayan desaparecido los motivos que impulsaron a pedir ayuda, se puede tomar conciencia sobre otras razones que generan mucho sufrimiento en la persona.

Por lo general, las sesiones son de carácter semanal y tienen una duración de 50 minutos. La regularidad es fundamental para construir un vínculo terapéutico seguro que permita profundizar y sostener el trabajo personal.

Entiendo que a veces pueden surgir imprevistos. Es por ello, que agradezco que me avises con 48 horas de antelación, para poder organizar una agenda respetuosa con el tiempo de todos/as. De hecho, es un tiempo prudente para poder facilitarte otro horario (en caso de disponerlo) y de poder ofrecer el espacio a alguien que lo pueda necesitar con carácter urgente. De lo contrario, se tendría que responsabilizar la persona y abonarlo.

Absolutamente. Todo lo que se habla en el espacio de consulta está protegido por el secreto profesional y el código deontológico. Mi consulta es un refugio seguro y estrictamente confidencial.

Ofrezco ambas modalidades. Aunque el encuentro presencial en mi consulta de Bilbao aporta una calidez especial, la psicoterapia online es una opción excelente si tienes dificultades de movilidad, falta de tiempo o resides fuera. Ambas modalidades mantienen el mismo rigor clínico y nivel de escucha.

Se pueden abonar las sesiones en metálico, con tarjeta, a través de Bizum o mediante transferencia bancaria.